Tafelorangen 1 kg ✔

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Die Orange ist die Frucht des Süßorangenbaums, der zur Gattung Citrus aus der Familie der Rautengewächse gehört.

Reich an Vitamin C, Flavonoiden und ätherischen Ölen. Das Besondere an diesen Früchten ist, dass ihr Fruchtfleisch aus vielen kleinen, saftgefüllten Bläschen besteht.

Der Süßorangenbaum ist die am häufigsten angebaute Zitrusart und die wichtigste der Gattung Citrus.

Hoher Wassergehalt, reich an Vitamin C, Folsäure und Mineralstoffen wie Kalium, Magnesium und Calcium.

Enthält nennenswerte Mengen Beta-Carotin, das für die typische Farbe sorgt und antioxidativ wirkt, sowie Apfel-, Oxal-, Wein- und Zitronensäure; Letztere verstärkt die Wirkung von Vitamin C.

Die Ballaststoffe stecken vor allem in der weißen Schicht zwischen Fruchtfleisch und Schale und fördern die Verdauung.

Dank ihres angenehmen Geschmacks und ihrer erfrischenden Wirkung gehören Orangen zu den wichtigsten Tafelfrüchten und sind bei allen sehr beliebt.

Sie haben die ideale Größe für eine Portion, und ihre Schale schützt das Fruchtfleisch – man kann sie überallhin mitnehmen und zu jeder Tageszeit essen. Orangen gelten als besonders gut für Herz und Kreislauf.

Sie wirken antioxidativ: Sie hemmen die Oxidation des „schlechten“ LDL-Cholesterins und verhindern so, dass es sich an den Gefäßwänden ablagert.

Eine mittelgroße Orange deckt praktisch 100 % des empfohlenen Tagesbedarfs an Vitamin C (60 mg für Erwachsene).

Regelmäßig Orangen zu essen ist sehr empfehlenswert – besonders im Winter und bei Wetterumschwüngen, wenn die Abwehrkräfte schwanken und man anfälliger für Erkältungen ist.