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BATIDO DE PLÁTANO Y NARANJA CON FRUTA
BATIDO DE PLÁTANO Y NARANJA CON FRUTA
4 PERSONAS. 20 MINUTOS. 170 CALORIAS
- 3 plátanos
- 4 naranjas naturales
- 2 kiwis
- 1 manzana
- 1 yougur natural
- 1 cucharada de azúcar
- 1/2 limón
batido de plátano y naranja
1. Corta las naranjas por la mitad y exprímelas. Pela y corta 2 plátanos en trocitos. Pon estos ingredientes en el vaso de la batidora, agrega el yogur y el azúcar y tritura hasta que obtengas un batido fino. Luego, resérvalo en la nevera.
2. Pela el plátano restante y córtalo en rodajas gruesas. Pela la manzana y córtala en trozos. Rocía con unas gotas de limón y resérvalas.
3. Pela los kiwis y córtalos también en trozos. Monta las brochetas alternando las frutas y sírvelas acompañando al batido.
El truco
Si quieres, puedes darle más cuerpo al batido agregándole 2 o 3 cucharadas de copos de avena y removiendo bien.
El equipo de Naranjamania.
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